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    第1章 諮商師自我覺察的重要性
    1-1 自我探索與覺察的重要性
    1-2 自我探索與覺察的重要性(續一)
    1-3 諮商師的自我探索與覺察訓練
    1-4 自我與專業成長並行
    1-5 自我與專業成長並行,成為成熟諮商師
    1-6 自我覺察的定義與項目
    1-7 自我覺察項目與行動跟進

    第2章 知汝自己
    2-1 自我認同與發展
    2-2 自我認同與發展、影響因素
    1-3 自我知識
    2-4 自我的面向之一:關鍵自我
    2-5 自我的面向之一:關鍵自我(續一)
    2-6 自我的面向之二:社會自我
    2-7 自我的面向之三:因應自我
    2-8 自我的面向之四:創意自我
    2-9 自我的面向之五:身體自我
    2-10 自我的面向之五:身體自我(續一)

    第3章 檢視與覺察和原生家庭的關係
    3-1 自我和原生家庭的關係
    3-2 原生家庭的依附關係及其影響
    3-3 從原生家庭帶來的未竟事務
    3-4 原生家庭與自我的成形
    3-5 原生家庭是自我與他人互動的原型
    3-6 雙親的教養模式
    3-7 雙親相處的方式
    3-8 雙親相處的方式(續一)
    3-9 手足間的相處
    3-10 失功能的原生家庭
    3-11 失功能的原生家庭(續一)
    3-12 原生家庭對專業助人者的影響

    第4章 檢視與覺察人際關係
    4-1 人際關係是心理健康的最重要指標
    4-2 人際界限與自我性格
    4-3 情誼維繫
    4-4 情誼維繫(續一)
    4-5 家人關係
    4-6 親密關係的覺察
    4-7 從人際學習
    4-8 真誠是人際關係的要素
    4-9 霸凌是人際關係中的問題
    4-10 人際關係與溝通
    4-11 檢視自我的語言及模式
    4-12 檢視自我的姿勢、動作及需求
    4-13 檢視自我習慣使用的溝通模式與態度
    4-14 與自己溝通,獨處的智慧

    第5章 檢視與覺察自己的價值觀
    5-1 價值觀常存而不論,卻影響深遠
    5-2 價值觀與偏見的由來
    5-3 諮商師的價值觀
    5-4 諮商師的價值觀對專業的影響
    5-5 對家庭、父母與婚姻的態度
    5-5 為人處世的標準,對人性、生活與成就的看法

    第6章 檢視與覺察身體和情緒
    6-1 身體與感官的覺察
    6-2 身體與感官的覺察(續一)
    6-3 行為與姿勢的覺察
    6-4 感受或情緒的覺察
    6-5 情緒的文化制約與意涵
    6-6 性別與情緒
    6-7 情緒教育與管理
    6-8 情緒與自我覺察
    6-9 情緒管理技巧
    6-10 情緒管理技巧(續一)

    第7章 檢視與覺察壓力及自我照顧
    7-1 認識壓力、了解壓力來源
    7-2 了解壓力來源
    7-3 因應壓力的方式
    7-4 自律與時間管理
    7-5 自律與時間管理(續一)
    7-6 自律與時間管理(續二)
    7-7 自我照顧的面向與方式
    7-8 自我照顧的面向與方式(續一)
    7-9 自我照顧的面向與方式(續二)
    7-10 自我照顧的面向與方式(續三)

    第8章 檢視性別敏感度與議題
    8-1 性別是自我的一部分
    8-2 諮商理論與性別
    8-3 諮商中的性別
    8-4 諮商中的性別(續一)
    8-5 女性主義不是「恨男人」主義
    8-6 了解男性經驗與其影響
    8-7 當諮商師面對男性當事人
    8-8 性傾向
    8-9 性別與情慾、語言文字
    8-10 諮商師的責任與性別考量

    第9章 檢視與覺察生命意義/靈性需求
    9-1 生命意義的思索與對周遭環境的覺察
    9-2 對死亡的覺察
    9-3 對死亡的覺察(續一)
    9-4 對不確定的覺察與寬容
    9-5 對宗教與信仰的態度
    9-6 對宗教與信仰的態度、當事人故事的正面力量
    9-7 覺察生命的美善
    9-8 覺察生命的美善(續一)

    第10章 對助人專業的自我探索與覺察
    10-1 生涯探索與決定
    10-2 生涯探索與決定(續一)
    10-3 生涯探索與決定(續二)
    10-4 生涯探索與決定(續三)
    10-5 諮商師專業覺察面向
    10-6 諮商師專業覺察面向(續一)
    10-7 諮商師專業覺察面向(續二)
    10-8 諮商師專業覺察面向(續三)
    10-9 危機的敏銳度與處理
    10-10 危機的敏銳度與處理(續一)
    10-11 諮商技能從自己本身做起
    10-12 多元文化覺察與培力
    10-13 多元文化覺察與培力(續一)
    10-14 多元文化覺察與培力(續二)
    10-15 多元文化覺察與培力(續三)
    10-16 檢視對當事人的態度與文化偏見
    10-17 求助能力
    10-18 從不同理論中做自我覺察與省思
    10-19 諮商師的專業倫理、道德操守與責任

    附錄
    從這裡開始
    從這裡開始(續一)

    參考書目
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