單元一 起勢姿勢和移動:劍道上的移動
    單元二 擊中目標:判斷適當的距離
    單元三 伸手、長刺和恢復:發動擊中你的對手
    單元四 交劍和交劍的變化:與你的對手交劍
    單元五 高部位撥擋還擊:扭轉形勢
    單元六 佯攻、換側攻擊和敲劍:纏繞劍進攻
    單元七 低部位撥擋:還擊
    單元八 低部位攻擊:在比賽中加入多變性
    單元九 長距離步法:征服廣闊的空間
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