五南官網-歲月的空間，家的整理術：熟齡住家空間×整理師的實務陪伴

庫存量不足。

書泉出版社-知識探索-生活風格
歲月的空間，家的整理術：熟齡住家空間×整理師的實務陪伴

作　　者：社團法人台灣生活規劃術協會
出版社別：書泉
書　　系：生活風格
出版日期：2026/12/01(1版1刷)
ＩＳＢＮ：978-986-451-474-8
E I S B N：無
書　　號：3YD6
頁　　數：224
開　　數：20K
剩餘庫存：0本

剩餘庫存量非即時庫存量，若仍有購買需求請洽詢客服或業務分機824、889。

定　　價：400元
優惠價格：360元

主題書展　11/10-1/10 2026五南全書系書展!年末充電所｜補充知識能量，迎戰下一步／全館66折起↑、全館滿599再享95折、滿499送2027工商日誌一本(限量200本，送完為止)
滿額優惠折扣　11/10-1/10 五南全書系書展!全站滿599再95折

熱情推薦
李右婷│敏實科技大學教授兼校務顧問
許華山│許華山建築師事務所主持建築師
游麗裡│財團法人老五老基金會執行長

＊＊＊

給50+的生活整理指南
- 空間整理與規劃
- 情感物品的取捨
- 家人溝通與關係
- 熟齡生活再設計
- 整理的實務方法

＊＊＊

【人生進入新階段‧生活再設計】

你是否曾想過：現在的家，還適合自己嗎？

當人生進入50+，孩子離巢、父母老去、生活型態改變，
家中的空間，也正在悄悄反映我們的人生狀態。

《歲月的空間，家的整理術》
是陪你重新整理人生下半場的實用指南。

從空間動線、安全規劃，到家人溝通、回憶整理與熟齡生活準備，
帶你一步步打造安心、自在、適老的居家環境。

整理是為未來生活重新再設計。
當空間有了餘裕，人生，也會慢慢變得更輕盈。

社團法人台灣生活規劃術協會

於2017年獲內政部核准成立。本會係由第一、二梯次通過JALO（日本）一級認證講座的學員發起、籌備、創會。致力於發展開設優質課程、講座和活動，提高台灣社會的生活品質，並培育有心成為「生活規劃整理師」的專業人才，協助提升生活、空間、人生的管理能力。

〈推薦序一：從現在開始，為熟齡人生整理空間與心情〉

李右婷
現任│敏實科技大學教授兼校務顧問
曾任│敏實科技大學校長

　　在當代社會快速邁向超高齡化之際，我們面臨的不僅是人口結構的轉變，更是每一個家庭與個人在生命歷程中，如何重新定義「家」與「生活」的深刻課題。很榮幸為《歲月的空間，家的整理術》這本充滿智慧與溫度的著作撰寫推薦序。
　　本書由臺灣生活規劃術協會的專業整理師團隊共同撰寫，匯聚了多位具豐富實務經驗與跨領域背景的專家心血，包括曾玉慧理事長、楊弼涵、林佳君、陳品辰、陳怡君、李怡慧、謝美珍等諸位作者。他們不僅擁有日本生活規劃整理師的專業認證，更長期深耕教育、室內設計、心理輔導與產業實務，共同為熟齡世代與高齡社會提供了一本兼具理論深度與操作實務的珍貴指南。
　　臺灣已於二○一八年正式進入高齡社會，並於二○二五年邁入超高齡社會，每五人中即有一人超過六十五歲。這一人口轉型帶來了前所未有的挑戰：如何讓中壯年世代在人生下半場保有尊嚴、自主與生活品質；如何讓家庭空間從「過去的容器」轉化為「未來的庇護所」；本書正是針對這些核心議題給予及時而深刻的回應。它並非一本單純的收納工具書，而是以「生前整理」為核心理念，引導讀者從空間整理出發，逐步延伸至心靈梳理、家庭關係修復與人生意義重塑的全面性著作。
　　書中第一章〈熟齡整理的起點：整理的契機〉便直指人心，透過楊弼涵老師的分享，剖析人生階段轉變如何影響空間需求。作者們援引馬斯洛需求層次理論，將整理過程巧妙對應生理、安全、愛與歸屬、尊重乃至自我實現等層次需求，讓讀者明白：整理不僅是物理層面的清掃，更是心理與存在意義的再平衡。從「離巢子女房間的轉化」到「情感物品的取捨」，再到「適老化動線規劃」與「遺物整理的溫柔對話」，本書透過真實案例與實務技巧，幫助讀者面對「捨不得的背後」與「留愛不留礙」的兩難。這些故事充滿人性溫暖，讀來令人動容，也讓人深刻體悟：及早整理，正是對自己、對家人最負責任的愛的表現。
　　本書的獨特價值在於其跨界整合。作者群結合留日專家（曾玉慧老師）、室內設計專業（如林佳君老師的建築背景）、視覺與空間規劃（如陳品辰老師）、教育心理與講師經驗（如陳怡君老師），以及長期推廣生活規劃的組織力量，建構出一個系統性的整理框架。無論是「從室內設計角度發現整理的重要性」，還是「用儀式感陪伴告別與轉型」，抑或「重組共識的成家」，皆提供具體可操作的方法。對於正在照顧年邁父母、自身也步入熟齡的讀者而言，這本書猶如一位溫柔而專業的陪伴者，幫助我們在時間尚允許之際，主動為未來預留餘裕與尊嚴。
　　本書配合「全人教育」與「終身學習」，不僅教導收納技巧，更引導讀者進行人生哲學的反思：在歲月流轉中，如何讓家成為身心安頓的港灣，而非記憶的負擔；如何透過空間的重整，實現心境的自由與生命的輕盈，這與高等教育所追求的「智慧人生」高度契合。尤其在少子化與高齡化交織的臺灣社會，本書的出版具有重要的社會意義。它不僅能幫助個人家庭提升生活品質，更能促進社會整體的「在宅安老」與「積極老化」理念的實踐，為建構友善高齡社會貢獻關鍵的民間力量。
　　誠摯推薦這本書給所有五十歲以上世代的朋友、正在陪伴父母的子女，以及關心長期照顧與家庭永續的專業人士與政策制定者。閱讀本書，如同與一群充滿熱忱的整理師共同展開一場心靈之旅。它提醒我們：整理不是結束，而是全新人生篇章的開始。從現在開始，為未來的自己騰出更自在的空間，也整理出一份更從容的心情。
　　讓我們一同響應曾玉慧創會長在序言中的呼籲──「從現在開始，為未來的生活整理空間，也整理心情」。這本書不僅是歲月的見證，更是智慧的傳承。期盼每一位讀者，都能在書中找到屬於自己的整理之道，讓家成為一生最溫暖、最安心的所在。




〈推薦序二：在時間的推移中，重新找尋家的生理與心理秩序〉

許華山
現任│許華山建築師事務所主持建築師
　　　中華民國全國建築師公會雜誌社副社長

　　當我們談論「空間」時，往往不只是任何結構形式所構成的方盒子，而是物件、光影與人在時間的洪流裡交織出的生活軌跡。
　　《歲月的空間，家的整理術》並非一本單純教導如何斷捨離、將物品貼上標籤的收納工具書，它更像是一份關於「家」──生活結構的溫度體悟，指引我們在日常的繁複中，重新梳理空間的物理秩序與內心的心理秩序。
　　現代建築大師柯比意曾說：「空間是生活的容器。」
　　隨著歲月積累，這個容器承載了太多東西，有為了追求夢想而添購的物件，有與家人團聚時留下的紀念，也有在不同人生階段裡，因習慣改變而堆疊的雜感。然而，當容器過載，生活的動線變得窒礙難行，我們往往也會在不知不覺中被那些不再怦然心動卻又捨不得放手的物件所圍困。
　　本書最動人之處，在於作者將「時間」這個面向引入了整理術之中。時間在走，人的心境與需求自然會變，家也理應跟著呼吸、演進。書中透過層層遞進的章節，帶領讀者進行一場溫柔的空間解構：從看清生活現狀的「覺察」，到動手調整尺度的「實踐」，最後達到心靈的「沉澱」。這種整理，不是與過去決裂，而是學會優雅地與歲月和解。
　　對於現代人而言，家同時扮演了職場延伸、情感庇護與自我沉潛的多重角色。如何在有限的坪數裡，調配出流暢的機能與舒適的餘裕，作者在書中提供了極具條理的結構思維。從公共領域的動線流暢，到私密角落的溫馨包容，書中的每一項建議都切中要害。讀者能跟著清晰的圖文指引，像解開建築藍圖般，一步步卸下空間的重擔，讓光線重回客廳，讓寧靜安定回歸臥室。
　　這不僅僅是一本實用的整理指南，更是一劑療癒人心的處方。當你親手拭去歲月的塵埃，將那些真正珍視的記憶妥善安放，你會發現，被療癒的不只是家，還有那個在喧囂世界裡感到疲憊的自己。
　　《歲月的空間，家的整理術》是一本值得放在案頭，在每個季節交替或心靈需要沉澱時細細翻閱的溫暖之作。推薦給每一位渴望在時光流轉中，為自己與心愛的人，築起一座安頓身心、盈滿光陰之美的理想居家。




〈推薦序三：以溫柔的整理，為長輩梳理出安心自立的家〉

游麗裡
現任│財團法人老五老基金會執行長

　　家，是承載生活與記憶的地方。然而，當人生邁入熟齡，身體機能、生活型態與家庭角色逐漸改變，家的空間也需要重新調整，才能持續支持我們安心生活。得知社團法人臺灣生活規劃術協會將多年實務經驗集結成《歲月的空間，家的整理術》，身為老五老基金會的一員，我深感認同，也樂於推薦這本兼具專業與溫度的作品。
　　老五老基金會長期投入高齡照顧服務，我們深知，一個安全、友善的居家環境，不僅降低跌倒風險，更能維護長輩的尊嚴與自主。我們與臺灣生活規劃術協會多年合作，曾共同走進新竹、北屯、石岡等地，陪伴服務對象改善居住環境。其中，書中提及的石岡公益案例令我印象深刻：六十二歲罹患小兒麻痺並伴隨失語症的黃先生，長年獨居於狹小雜亂的套房，生活動線受限。整理師團隊僅透過家具重整與動線規劃，便讓輪椅得以順利通行，大幅降低碰撞與跌倒風險。當黃先生望著煥然一新的房間，露出欣慰的笑容時，我們深刻體會到，整理的不只是空間，更是重新找回生活的希望與尊嚴。
　　除了居家服務，我們也邀請協會協助埔鹽、柴橋、莿桐三處日照中心進行空間優化，打造更安全、便利且符合長輩需求的活動環境；也透過「OLDYES好生活講座」，讓更多民眾理解，整理並非一味丟棄，而是為未來留下真正重要的人、事、物。
　　《歲月的空間，家的整理術》不只是一本收納整理書，更是一部陪伴熟齡人生的生活指南。它結合空間安全、健康便利、情感整理與家庭溝通，引導我們透過整理重新梳理生活、安頓回憶，也為未來預留更多自在與從容。
　　誠摯推薦本書給所有五十歲以上的熟齡朋友，以及正在陪伴父母邁向高齡的家人。願我們都能從今天開始，以整理迎向未來，讓家成為承載幸福、守護尊嚴、安放心靈的溫暖所在。

無

法律/政治

財經/商管/觀光

文/史/哲/期刊

理工/醫護

教育/心理/傳播

小五南/中等教育