• 心理、諮商與輔導-通論
  • 職場軟實力

  • 作  者:陳澤義
  • 出版社別:五南
  • 出版日期:2021/08/18(1版1刷)
  • ISBN:978-626-317-075-9
  • E I S B N:9786263170681
  • 書  號:1B1Z
  • 頁  數:264
  • 開  數:20K
  • 定  價:350元
  • 優惠價格:315元
  • 投影片(請電洽,僅供老師索取)
    目次
    李序
    自序
    第一章 早上起床
    第一節 職場實力:硬實力和軟實力、每天的豐富
    第二節 嚮往幸福:幸福是什麼、幸福就在這裡
    第三節 幸福來囉:快樂第一、對現在歡笑
    第二章 早餐時光
    第一節 設定目標:有目標才有順利、找到你的目標、訂定SMART原則執行目標
    第二節 多元目標:平衡的人生、四種生產函數
    第三節 需求滿足:人類需求五層級、需求滿足的順序
    第三章 上班途中
    第一節 事出突然:當有些事情不對勁、衰事件的陽光解讀
    第二節 正確解讀:事情不順不代表沒有價值、失意時要有詩意
    第三節 樂觀以對:懷抱希望上班去、別做自己的囚犯
    第四章 工作之一
    第一節 工作神聖:看重工作態度、尊敬你的工作
    第二節 不混飯吃:並非錢多事少離家近、不輕易跳槽
    第三節 開創價值:有利器就少花力氣、相信專業才是專業、存下人生第一桶金
    第五章 午休時間
    第一節 充分休息:跳出人比人氣死人、別自以為公平
    第二節 廣結善緣:享受美食、三角關係結善緣、美好的三角習題
    第三節 停車再開:感恩的心感謝有你、讚美看見天堂、品味生活點滴
    第六章 工作之二
    第一節 充電學習:學習不打烊、不同方法搞定學習
    第二節 倍增學習:學習律、倍增學習增強術
    第三節 終身學習:動機並非刺激或激勵、期望力量大
    第七章 繼續加班
    第一節 控制自己:預警機制、偵測系統、減壓設計
    第二節 時間管理:將事情分門別類、別急著做緊急的事
    第三節 時間使用:善用工具和習慣、善用管理技術
    第八章 下班路上
    第一節 看看自己:你就是你自己、留意自我形象、自我形象怎樣形成
    第二節 接納自己:喜歡自己、接受自己
    第三節 珍愛自己:重建破損自我形象、自尊是自己的責任
    第九章 晚餐時光
    第一節 分享交流:三種交流身分、互補式交流、交錯式交流
    第二節 同理對方:感受對方情緒、移轉自己的角色、進入同心共情、你的心情我懂
    第三節 互相尊重:單純陳述事實、說出自己的感受、和家人說話別太毒
    第十章 家庭生活
    第一節 親愛家人:同心圓關係圈、管理信心循環、留意心的距離
    第二節 愛的語言:愛的存款多多益善、五種愛的言語、家庭有愛自然美
    第三節 衝突處理:化衝突為祝福、道歉的藝術、喜樂人生
    第十一章 工作再思
    第一節 合適部門:解開生命密碼、人格個性適配工作類型、事半功倍有竅門
    第二節 合適行業:興趣指引行業、你站對位置了嗎
    第三節 合適區位:找到你的區位藍海、價格價值大不同
    第十二章 面對明天
    第一節 明天您好:樂觀的眼睛、相信明天一定會更好
    第二節 樂觀解讀:解讀風格、自我形象、好事放大壞事縮小
    第三節 練習樂觀:練習樂觀初階、練習樂觀進階、愛麗絲的仙女棒
    第十三章 安眠入睡
    第一節 你失眠嗎:失眠為哪樁、失眠的內容、面對失眠要不憂慮
    第二節 微笑入夢:壓力鍋中先減壓、壓力鍋中調整自己
    第三節 睡得香甜:放下空想消除壓力源、延後期望消除壓力源
    第十四章 日日好日
    第一節 堅守信念:你的信念內容、你的正面信念
    第二節 正面思想:你相信什麼最重要、你的想法決定你是誰、你看事情的角度
    第三節 和諧關係:家人之間差異大、戀愛生活來加分、正確對待伴侶
    第十五章 美滿人生
    第一節 你是老鷹:如鷹展翅上騰、老鷹就要飛得高
    第二節 向上提升:做對的事、道德決策過三關、東方西方倫理一點通
    第三節 邁向美滿:熱烈採取行動、最後的祝福
    參考文獻
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