• 心理、諮商與輔導-通論
  • 幸福學:學幸福

  • 作  者:陳澤義
  • 出版社別:五南
  • 出版日期:2019/02/01(3版1刷)
  • ISBN:978-957-763-258-6
  • 書  號:1BZR
  • 頁  數:420
  • 開  數:20K
  • 定  價:580元
  • 優惠價格:522元
  • 投影片(請電洽,僅供老師索取)
    推薦序:大學教授群聯合推薦
    自序:幸福人生=快樂生活+希望生機+美滿生命

    第零篇 幸福學:學幸福
    第一章 幸福人生
    1.1 通往幸福之路
    1.2 幸福人生三要素

    第壹篇 練習快樂:快樂的生活
    第二章 擁抱快樂的情緒
    2.1 快樂的意義與形成
    2.2 正向情緒
    2.3 對過去感謝
    2.4 對現在歡笑
    第三章 練習建立快樂習慣
    3.1 踏上改變之路
    3.2 面對改變抗拒
    3.3 練習說正向話語
    3.4 練習感覺快樂
    第四章 快樂溝通
    4.1 快樂溝通
    4.2 尊重式提問
    4.3 尊重式溝通
    4.4 交流式溝通
    第五章 釜底抽薪根除不快樂
    5.1 追尋快樂生活
    5.2 找出問題癥結
    5.3 從信念到行動
    5.4 恆久快樂之道

    第貳篇 練習希望:希望的生機
    第六章 事件、解讀、價值與信念
    6.1 事件串接的人生中發現希望
    6.2 從事件和解讀中遇見希望
    6.3 從事件和價值的關聯中釐清希望
    6.4 從事件和個人信念中擁抱希望
    第七章 無可救藥的樂觀者
    7.1 生命的本相
    7.2 對未來樂觀
    7.3 運作解讀風格
    7.4 解釋希望之道
    第八章 練習樂觀成就希望
    8.1 開始練習樂觀
    8.2 實際操作練習樂觀
    8.3 練習樂觀初階
    8.4 練習樂觀進階
    第九章 希望與快樂的統整
    9.1 成為對的人
    9.2 把期望擺在對的位置上
    9.3 用對的眼光看待事情
    9.4 做對的事情

    第參篇 練習美滿:美滿的生命
    第十章 熱情洋溢的美滿行動
    10.1 條條大路通往美滿人生
    10.2 確定價值觀
    10.3 確定目標
    10.4 美滿的多元目標
    第十一章 美滿人生的生涯規劃
    11.1 生涯需求管理
    11.2 生涯成就
    11.3 生涯情境架構
    11.4 情境分析結果
    第十二章  美滿家庭生活
    12.1 一加一的生活差異
    12.2 正確對待家人
    12.3 愛的存款
    12.4 化解各種衝突
    第十三章  美滿人生與算命
    13.1 算命的鏡花水月
    13.2 相命的是是非非
    13.3 問命的真相
    13.4 輪迴解答的幻影

    第肆篇 練習幸福:幸福的人生
    第十四章 幸福管理
    14.1 幸福管理的基石
    14.2 幸福管理的實踐
    14.3 幸福管理的標竿
    第十五章 做自己幸福人生的CEO
    15.1 如鷹展翅上騰
    15.2 做對的事
    15.3 命定之路

    附 錄 工作價值觀(工作機構選擇)問卷
    參考文獻
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