五南官網-怪獸日記６：神觸手丁丁降伏螢幕時間壓力

小五南-兒童博雅
怪獸日記６：神觸手丁丁降伏螢幕時間壓力

Timmy's Monster Diary: Screen Time Stress (But I Tame It, Big Time)

原文作者： Raun Melmed 、 Annette Sexton
作　　者：羅恩‧梅爾梅德、安妮特‧塞克斯頓
譯　　者：李政賢
繪　　者：傑夫‧哈維
出版社別：小五南
書　　系：兒童博雅
出版日期：2022/08/01(1版1刷)
ＩＳＢＮ：978-626-317-836-6
E I S B N：無
書　　號：YI45
頁　　數：120
開　　數：25K
定　　價：300元
優惠價格：237元

【停止，想一想】祕招—兒童ST4圖畫書

「你家孩子也整天黏著螢幕，好說歹說都沒用嗎？歡迎加入螢幕沉迷兒少爸媽俱樂部。這本螢幕時間壓力的衛教圖畫書，可以帶領孩子進入小怪獸丁丁的驚異神奇世界，關掉螢幕，開心擊退貪吃時間的螢幕魔獸。馬上行動，歡喜共讀、共學，天才爸媽賓果得分！」
──吉兒‧施莫克勒《紐約時報》暢銷書《驚嚇媽咪的育兒告白》作者

丁丁神觸手，來自怪獸星球，就讀小怪獸超群中學，阿甘球校隊的天才神射手。沉迷平板遊戲，沒日沒夜黏著螢幕，功課跟不上、作業寫不完、考試不及格、朋友疏遠、家庭關係緊張，學校紅錐警告堆小山，阿甘球也頻頻失常，隊友和教練大嘆失望！丁丁時間全被螢幕魔獸吃光光，生活瀕臨失控，直到他發現驚異神奇的時間管理工具，改變了一切。
丁丁的怪獸日記，風趣的情節和插圖，運用驚異神奇的時間管理工具，以及ST4祕招「停止，想一想」，陪伴孩子學會監控螢幕使用時間，以及面對壓力的應對策略。在怪獸好友小馬、阿莉的支持、幫助之下，丁丁學會深呼吸、靜心正念，DIY製作好玩又實用的「時間管理表」、「閃亮標線鬧鐘」和ST4 徽章貼紙，終於克服螢幕時間壓力，重新做回時間的主人，開心、自信迎向美好的每一天！
丁丁的塗鴉和日記，記錄了螢幕沉迷兒少逗趣又令人心疼的冒險、擔憂和最終勝利，妙趣橫生，引人共鳴。這本兒少螢幕時間壓力的衛教自助圖畫書，兒童和青少年看了都會感同身受，收穫滿滿！
本書還收錄了〈DIY自製個人專用的ST4 徽章貼紙〉，可幫助家長和老師陪伴孩子，影印、著色，DIY自製個人專用的ST4徽章貼紙，黏貼在需要提醒的地方。

幫助家庭歡喜共讀、共學
陪伴兒少克服3C沉迷，開心成長

Raun Melmed（羅恩‧梅爾梅德）
美國亞利桑那州鳳凰城，兒童青少年行為發展專科醫師，也是亞利桑那州的梅爾梅德中心主任，西南自閉症研究和資源中心，聯合創辦人兼醫學主任。原籍南非，波士頓兒童醫院醫學中心研究員，哈佛醫學院講師。著有《自閉症早期介入》、《自閉症兒童親友指南》，以及兒童ST4「停止，想一想」圖畫系列書，包括：馬文怪獸日記（過動症發作）、丁丁怪獸日記（螢幕上癮）、海莉怪獸日記（上臺焦慮）、馬文＋麗莎怪獸日記（過動症情緒暴走）。主要研究治療自閉症、X染色體脆折症、ADHD注意力不足過動症的新穎藥物，開發自閉症類群障礙診斷工具。

Annette Sexton（安妮特‧塞克斯頓）
美國楊百翰大學英語系學士。十歲，診斷患有ADHD注意力不足過動症。幫助兒童面對、克服自己曾親身經歷過的挑戰，讓她備感興奮。安妮特也有學音樂，喜歡彈鋼琴、吹法國號。喜愛閱讀、編織。有兩個活潑、可愛的小女兒。和丈夫、兩個女兒住在紐約州伊薩卡。

李政賢
國立政治大學教育學系教育哲學組博士、美國加州大學爾灣校區認知科學碩士。研究領域是教育哲學、創意哲學理論、教育美學、教育詩學、色彩知覺、教育藝術理論、心理學、質性研究方法、人文社會科學。

Jeff Harvey（傑夫‧哈維）
老家在北加州，小時候，萬事皆不愛，只喜歡動手畫畫。美國楊百翰大學插畫系學士畢業，和老婆、兒女舉家搬到猶他州，現在還是和兒時一樣，萬事皆不愛，只愛倘佯在藝術創作的浩瀚大海。

第一章　遊戲掛了：時間飛逝，平板沒電

魔獸又把我吃掉了。

唉，又死翹翹了，栽在一大坨失焦的像素堆裡，只差那麼一點點，就可以闖過五十一關。《魔獸宇宙》是繼《塗鴉任務》之後，最夯的平板遊戲，怪獸星球的大小怪獸，男女老少，大家都玩得欲罷不能。

闖關玩家，化身怪獸太空人，駕駛太空船，勇闖驚險四伏的挑戰之旅。發射雷射槍砲，爆破魔獸飛船、小行星，還有太空加農砲。最後，抵達大魔王德拉格鎮守的終極星球，殲滅大魔王，就算圓滿成功。

闖關玩家，化身怪獸太空人，駕駛太空船，勇闖驚險四伏的挑戰之旅。發射雷射槍砲，爆破魔獸飛船、小行星，還有太空加農砲。最後，抵達大魔王德拉格鎮守的終極星球，殲滅大魔王，就算圓滿成功。

我連玩了三個月，闖過五十關，終於來到五十一關，這是最後一關，會先在太空遭遇魔獸祖格。巨無霸祖格，全身鎧甲堅厚無比，雷射槍砲不入，不管誰闖進來，都難逃追殺，
魔獸祖格魔獸祖格吞下五丈廟。我駕駛的太空船，也逃不過。

不管我有多強大的火箭加速器，祖格總是占上風，他總是追得比我更快，我已經跟他廝殺多時，耗了一整個月，每一次都被他把我和太空船吃下肚，闖關屢戰屢敗。今天晚上，我終於抵達德拉格星球，可是我又給絆住了，沒辦法馬上展開和大魔王德拉格的終極決戰。

這次，我是被雙胞胎弟弟打敗了，他們亂滑我的平板螢幕，害我倒退回去太空，得重新面對打擊魔獸祖格。媽媽說：我當哥哥的，就應該多陪陪兩個弟弟玩，比較好。平板遊戲打怪，沒什麼好玩的。
雙胞胎弟弟搗蛋，苦吞敗仗。
我可不這麼認為！

電線總是不夠長！
我很確定，如果我繼續打，今天晚上一定可以打敗終極大魔王，德拉格。可是，平板沒電了，充電的電線又不夠長，沒辦法拉到床上。不過，這樣可能也剛好，因為時間已經很晚，早就超過睡覺時間三個多鐘頭。爸爸說：小怪獸需要睡好覺，養足精神，阿甘球上
場比賽才會有好成績。

明天，就是阿甘球比賽的大日子，我真的需要打出驚異神奇的好成績，如果我們贏了，就可以進軍怪獸理想國錦標賽。我仍然不敢相信，我居然能夠入選怪獸超群中學校隊，成為小球王小馬的隊友。

明天，就是阿甘球比賽的大日子，我真的需要打出驚異神奇的好成績，如果我們贏了，就可以進軍怪獸理想國錦標賽。我仍然不敢相信，我居然能夠入選怪獸超群中學校隊，成為小球王小馬的隊友。

小馬是阿甘球得分第一高手，雖然他有時候不太能配合打團體戰術。我就是接受了他的傾囊相授，實力突飛猛進，才能在選拔賽前一個月，突破得分兩位數的門檻。從那之後，我們就成為麻吉好朋友。

他是我在隊上唯一的朋友，這是我的真心話，很慶幸，明天比賽，他也會和我一起上場。


第二章時間到了：我被時間打敗

希望今天比賽，會比先前在學校的情況好些。怪獸學隨堂小考被當，下課被罰要訂正考卷、溫習功課，不行休息出去玩耍。葛琳老師說：下星期的怪獸學大考，我一定要考及格。我覺得，她根本就只是喜歡把小怪獸關在教室，不准下課出去玩。

葛琳老師又使出絕招了！

泡沫化學課的回家作業，我也沒交，結果又給罰了一枚紅色警告錐。這個星期結束前，如果我集滿三枚紅錐警告，接下來，就別想下課出去玩了！

這全都得怪葛琳老師不好！誰叫她給的回家作業那麼多，又好難寫！

還不只這樣喔！她上課又臭又長，真的好無聊。害我放學回到家，根本都沒辦法好好動腦筋。像昨天，我就是上課太累了，回到家，只想打開平板，玩《魔獸宇宙》，想說先讓自己放鬆一下子。結果，打完一關，時間很短，其實還真的不夠看。

不過，連闖二十七關，嗯，可能又會超時太多了。

時間是狡猾的傢伙，每次，我不想要它走得太快，它偏偏就愛猛催油門、狂加速，快得像是火箭飛奔。坐在校車，前往阿甘球賽會場，我希望時間走快些，可是它卻總愛東摸西摸，慢吞吞龜速，愈爬愈慢。今天就更瞎了，因為小馬得先去看牙醫，再讓他媽媽開車載他去比賽會場。

坐在校車上，我只能獨自面對，討厭鬼海蒂、赫加、奧卡，全程30分鐘，簡直就像一輩子。他們嘻哈打鬧，我戴上耳塞，還是擋不住他們的聲浪。

「丁丁，來聊天啦！」

「丁丁，小乖乖……」無聊鬼，吵翻天，沒完沒了。

菲力和阿莉，沒像他們那麼壞。
不過，他們有跟小馬提過，我不是很友善。其實，我還算友善囉！我只是比較喜歡自己玩平板，沒那麼愛打屁、搭訕。我和其他隊友的唯一共通點就是，都很喜歡玩阿甘球，可以說是怪獸星球發明的最棒遊戲。

每場比賽有三支球隊參賽，球場是圓形的，正中央有一個球籃，上場球員各憑本事，把球投入籃內，得一分或兩分；如果球擊地或碰到球員，反彈進籃，就算三分球。


你可以把球擊地，反彈進籃，或是把球投向其他球員，再反彈進籃。不過，最好是投向隊友，因為如果投到敵隊的球員，可能會被對方把球抄截走。

小馬是三分球神射手，我是助攻，嚇嚇叫。不過，我最愛的還是運球。

法律/政治

財經/商管/觀光

文/史/哲/期刊

理工/醫護

教育/心理/傳播

小五南/中等教育