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    第一部分 簡介與基本概念
    第一章 健身運動心理學的基礎
    第二章 健身運動心理學的基本概念
    第三章 行為神經科學
    第二部分 健身運動與心理健康
    第四章 壓 力
    第五章 情感、心情與情緒
    第六章 焦 慮
    第七章 憂 鬱
    第八章 健身運動與認知功能
    第九章 活力與疲勞
    第十章 睡 眠
    第十一章 健身運動與疼痛
    第十二章 自 尊
    第三部分 身體活動行為的心理學
    第十三章 健身運動與身體活動之關聯
    第十四章 行為改變理論
    第十五章 改變身體活動行為的介入措施
    第十六章 自覺強度(Perceived Exertion)
    詞彙表
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