髒髒跑進童話故事裡了(精)
作  者╱
周淑娟、周素珍、彰化基督教醫院鹿基分院
出版社別╱
書泉
書  系╱
康健生活系列
出版日期╱
2012/06/01   (1版 1刷)
  

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I  S  B  N ╱
978-986-121-753-6
書  號╱
3Q17
頁  數╱
128
開  數╱
16K
定  價╱
300


˙豐富的知識:有趣的童話故事裡藏著重要的衛教知識。
˙可愛的繪本:可愛的插圖能引起孩子的興趣。
˙溫馨的時間:父母陪著孩子一起閱讀,增進彼此的感情。
˙延伸的知識:不光只教導小孩,大人也可從中吸收醫學常識。
˙特別注音版:讓還只會注音符號的小小孩也能一起同歡。
  「唉喲∼那個髒髒不可以……這樣會生病!」捷運車上偶然聽到一位媽媽對小寶貝這麼半玩笑半嚇唬的說。就這麼靈感一動,從此髒髒就成了這本書的書名。髒髒隱喻著生活週遭種種會致病的因素,暗指著童話裡的毒蘋果、雪后的玻璃以及不愛運動導致過胖的不良生活習慣等等,就這麼貫穿一篇篇的童話故事。
  經由重新編寫20篇著名的童話故事,如「白雪公主」、「雪后與魔鏡」、「糖果屋」、「小美人魚」……用輕鬆活潑的繪本方式,教導小朋友們正確的衛生常識,並在故事後面增添「不生病魔法術」單元,讓家長知道在面臨小寶貝不小心被「髒髒」入侵時,該如何自處並幫助小寶貝平安度過不舒服的時期。

●周淑娟
臺灣大學醫療機構管理研究所碩士,曾任護理師、健康機構高階行政主管,及自由時報健康專欄作家。闢有Office健康操、兒童瑜珈等專欄。

●周素珍
國立臺東大學兒童文學研究所碩士,現為彰化縣伸東國小教師與伸港鄉社區大學瑜珈教師。

●彰化基督教醫院鹿基分院。

白雪公主……食物中毒急救法
拇指姑娘……如何讓孩子長的高又壯
雪后與魔鏡……眼睛跑進異物 別用手揉眼睛
老鼠娶親……勤洗手 病菌遠離我
小紅帽……預防近視 定期半年做視力檢查
糖果屋……餐後15分 刷牙好時機
醜小鴨……我是獨一無二的小寶貝
小美人魚……聲音沙啞,多喝水,少說話
大野狼與七隻小羊……慢食,消化不良的剋星
愛麗絲夢遊仙境……夢遊時該叫醒嗎?
豌豆公主……兒童也會失眠喲
好鼻獅……挖鼻孔的方法
三隻小豬……小時胖 長大更易胖
小人國遊記……不憋尿,好順暢
木偶奇遇記……多吃蔬果最通樂
皇帝與夜鶯……幼兒高燒,睡冰枕恐引發抽筋
虎姑婆……沖脫泡蓋送
青蛙王子……長水痘,避免抓破疹子
紅鞋女孩……讓跳跳虎也能專心上課
北風和太陽……家有氣喘兒

排酸療法DIY
:找回你的自癒

你不可不知的另
類健康法
專門寫給腎臟病
患者的食品成分
速查典
眼睛瑜珈(精)
完全圖解失智症
最新法國葡萄酒
全書




白雪公主

食物中毒急救法
 白雪公主是個超級貪吃鬼!看到又紅又香的大蘋果,抓了就吃,結果才咬了一口,嘴巴就麻麻的、想吐、肚子痛,不久就昏倒過去了。
 「哈哈哈!愛亂吃東西,總有一天會中毒吧!」壞王后變成的老婆婆,看著白雪公主吃下毒蘋果後,便溜回去問魔鏡最新的世界小姐選美排行榜。
 恰好鄰國有學過急救的王子,今天要去世貿參觀電腦展,騎馬路過小木屋時,發
現被放在玻璃棺材中的白雪公主並沒有死,只是中毒昏迷了,於是趕緊下馬,先問小矮人們公主中毒的可能原因,邊觀察她的膚色、呼吸及心跳情形,再請穿斗篷的胖胖小矮人打電話通知救護車。這時,一個戴紅帽的小矮人想起電視曾報導牛奶可以幫忙解毒,就從冰箱裡拿出昨天剛買的新鮮牛奶,打算一股腦兒全部灌入公主的嘴巴。
 「不可以!這樣做會讓公主不能呼吸。」正忙著急救的王子看到了,大聲地說:「公主現在神智不清,不能隨便灌牛奶或清水,以免因嗆到造成吸入性肺炎,甚至塞住氣管而導致窒息,到時就很麻煩了。」
 「那可以催吐嗎?」一直在王子身旁協助的小矮人吞吞吐吐地問。
 「當然不行啦!」王子邊清除公主口中剩餘的蘋果渣,邊回答:「現在還不知道蘋果裡的毒物成分,如果裡面含有腐蝕性的物質,催吐反而會造成食道灼傷耶!」
 「而且啊,公主現在還昏迷不醒,催吐同樣會有吸入性肺炎及窒息的危險。」他接著說:「所以只能幫忙把公主嘴巴內的東西清乾淨,小心不要讓食物的渣渣卡在喉嚨裡。」清完口內殘渣之後,王子就按住公主  的額頭,並把下巴抬高,讓公主的呼吸道保持暢通。看著王子臨危不亂又俐落的急救過程,小矮人們忍不住同聲讚揚:「真是太酷了!」

不生病魔法術

為什麼會食物中毒
夏天最容易發生食物中毒,這是因為天氣熱,東西比較快腐壞,如果不小心吃到不新鮮、過期的食物,會很容易出現肚子痛、拉肚子、想吐這些不舒服的情形。

健康小叮嚀
吃飯前和上完廁所後,記得先洗手,才不會把細菌一起吃進肚子裡去。
在家吃媽媽準備的食物,最新鮮乾淨,如果常在外面買東西吃,就沒有錢買玩具了。
吃壞肚子,要趕快告訴大人,因為他們會變成英勇的王子來救你喔!
不接受陌生人給的食物,即便是漂亮的阿姨也一樣。

醫生也來幫幫忙(彰化基督教醫院鹿基分院小兒科主治醫師張容毓)
一般的食物中毒,多數是因攝食到帶有病原性微生物、有毒化學物質或其他毒素污染的食品所引起。
發生食物中毒時,儘量不要再吃任何東西,也先別急著止瀉,以便促進致病菌及腸毒素的排除。
注意保暖,並讓患者側躺為什麼會食物中毒
夏天最容易發生食物中毒,這是因為天氣熱,東西比較快腐壞,如果不小心吃到不新鮮、過期的食物,會很容易出現肚子痛、拉肚子、想吐這些不舒服的情形。

健康小叮嚀
吃飯前和上完廁所後,記得先洗手,才不會把細菌一起吃進肚子裡去。
在家吃媽媽準備的食物,最新鮮乾淨,如果常在外面買東西吃,就沒有錢買玩具了。
吃壞肚子,要趕快告訴大人,因為他們會變成英勇的王子來救你喔!
不接受陌生人給的食物,即便是漂亮的阿姨也一樣。

醫生也來幫幫忙(彰化基督教醫院鹿基分院小兒科主治醫師張容毓)
一般的食物中毒,多數是因攝食到帶有病原性微生物、有毒化學物質或其他毒素污染的食品所引起。
發生食物中毒時,儘量不要再吃任何東西,也先別急著止瀉,以便促進致病菌及腸毒素的排除。
注意保暖,並讓患者側躺,頭向後仰,觀察呼吸狀態,保持呼吸道暢通並盡速送醫。

拇指姑娘
如何讓孩子長得高又壯

 有位孤單的婦人,非常想要一個孩子,就去請求住在磨坊裡的老巫婆幫忙。「好吧!這件事太簡單了!」老巫婆毫不猶豫地給她一粒神奇的大麥。不久,種著大麥的花盆裡長出一棵很像鬱金香的大花苞。
 「天呀!多美麗的一朵花啊!」婦人忍不住親了一下粉紅色的花瓣。忽然,「砰」的一聲,花苞鑽出一個可愛的小女孩,她的身體只有拇指一般高,於是
婦人便叫她拇指姑娘。
 婦人雖然愛極了像仙子一樣的拇指姑娘,可是卻煩惱她營養不夠,長不高,不但每天都準備豐盛的大餐,還到處打探讓小孩長高的祕方。
 有天晚上,一隻長得很醜的癩蛤蟆偷偷潛進婦人的房間,把熟睡的拇指姑娘抱回
池塘。幸好水裡的魚兒合力解救了她。可是就這樣,拇指姑娘開始了森林裡的流浪
生活。
 很快地,冬天來了,又冷又餓的拇指姑娘請求小氣的田鼠太太能收留她。田鼠太
太勉強答應了,但希望到了春天的時候,她能嫁給隔壁討厭的鼴鼠少爺。
 拇指姑娘一點兒也不喜歡鼴鼠,只好傷心地躲在隧道裡哭泣,無意中發現了一隻
瀕死的燕子,拇指姑娘救了牠,還每天唱歌給燕子聽。
  不久,春天來臨了,燕子的傷勢逐漸好轉後,便帶著拇指姑娘飛上青空,載著她
離開濕冷的洞穴,飛向溫暖的花之王國。在那裡,有好多頭上戴著金冠的花天使,
正微笑地歡迎拇指姑娘回到故鄉。原來,拇指姑娘就是花之王國的小公主呢!

不生病魔法術

讓人長不高的怪獸

俗話說:「龍生龍,鳳生鳳…打洞。」拇指姑娘不是婦人生的小孩,當然不會長得和她一樣高啦!
父母的遺傳是讓你變高或變矮的重要原因。可是啊,如果你不愛吃飯,又不運動,就算爸爸是巨人族,還是有可能變成矮冬瓜的。

健康小叮嚀

營養一定要均衡!換句話說,就是媽媽做的每道菜,都要捧場,這樣不但會愈吃愈高,媽媽也才不會耍賴不做菜。
早餐一定要吃,不要把錢省下來買零食。小心吃太多零食,也會讓人長不高喔!
每天一定要睡飽飽,才有機會「一瞑大一吋」。
多找同學一起打籃球、玩跳繩、游泳,搞不好有一天你也會成為運動明星。

醫生也來幫幫忙(彰化基督教醫院鹿基分院小兒科主治醫師張容毓)
影響正常生長發育的因素很多,例如:染色體、內分泌、營養、疾病或是遺傳等。建議在青春期之前及早發現及早治療,才會有好的效果。
發育期的孩子每半年要量一次身高,如果半年長高不到2公分,就是發育遲緩警訊,須及早就醫。