太害羞怎麼辦

如果你的孩子有「社交焦慮」，你，該怎麼辦？
     孩子是父母的心頭肉，看著孩子一步步成長，想著他邁向人生未來的旅程，這編織的藍圖是人間最喜悅的事！但是，讓我們先把時間拉回到現在，此刻，如果他的成長不是如此呢？當他在帶有社會評價的情境中出現明顯的害怕及尷尬，導致經驗到極度的困擾，甚至完全逃避這些情境，當這焦慮干擾到生活時，這就是社交焦慮而不只是害羞了！
     我們都希望小孩能健康的成長，自己有勇氣與智慧地去面對外在風雨，至於教養結果造成如何的成就那是後話，所以當父母看到孩子有了以下狀況時，比如孩子有社交焦慮怎麼辦呢？孩子無法有社交上的信心去自我主張或是難以加入群體怎麼辦呢？看到孩子拒絕參加同學的生日趴，或是不去參加同學求之不得的活動怎麼辦？……這些對父母或照顧者來說，如何處理的確是件苦差事。
     此時，我們建議父母或照顧者，除了關心外，也要找對方法去努力，幫助小孩重拾信心，讓他學得一些技巧去克服社交的挑戰，一定可以恢復健康的生活步調。所以當面對孩子的成長過程發生社交焦慮時，你可以參考本書這樣做：
●練習社交技巧，諸如打招呼、問問題，以及回應他人。
●幫孩子做好面對新經驗的心理準備。
●以自在的步調將你的孩子暴露於各種新的經驗。
     只要努力，一定可以看到孩子有所進步，很快地，孩子就會忙著發展自己的生活圈了。