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2018.03.26

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編輯的話|
太害羞怎麼辦  
書泉選書|
太害羞怎麼辦:幫助孩子克服社交焦慮  
延伸閱讀|
《脾氣爆發了怎麼辦:幫助孩子克服發脾氣問題》《擔心太多了怎麼辦:幫助孩子克服焦慮問題》《腦袋不聽使喚怎麼辦:幫助孩子克服強迫症》《抱怨太多了怎麼辦:幫助孩子克服負面思考》《害怕上床怎麼辦:幫助孩子克服睡眠問題》  
近期好書|
《害怕犯錯怎麼辦:幫助孩子接受不完美》《面對不公平怎麼辦:幫助孩子處理羨慕與忌妒》  
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男孩+機器人  
   
 

太害羞怎麼辦

 

敏華

如果你的孩子有「社交焦慮」,你,該怎麼辦?
     孩子是父母的心頭肉,看著孩子一步步成長,想著他邁向人生未來的旅程,這編織的藍圖是人間最喜悅的事!但是,讓我們先把時間拉回到現在,此刻,如果他的成長不是如此呢?當他在帶有社會評價的情境中出現明顯的害怕及尷尬,導致經驗到極度的困擾,甚至完全逃避這些情境,當這焦慮干擾到生活時,這就是社交焦慮而不只是害羞了!
     我們都希望小孩能健康的成長,自己有勇氣與智慧地去面對外在風雨,至於教養結果造成如何的成就那是後話,所以當父母看到孩子有了以下狀況時,比如孩子有社交焦慮怎麼辦呢?孩子無法有社交上的信心去自我主張或是難以加入群體怎麼辦呢?看到孩子拒絕參加同學的生日趴,或是不去參加同學求之不得的活動怎麼辦?……這些對父母或照顧者來說,如何處理的確是件苦差事。
     此時,我們建議父母或照顧者,除了關心外,也要找對方法去努力,幫助小孩重拾信心,讓他學得一些技巧去克服社交的挑戰,一定可以恢復健康的生活步調。所以當面對孩子的成長過程發生社交焦慮時,你可以參考本書這樣做:
●練習社交技巧,諸如打招呼、問問題,以及回應他人。
●幫孩子做好面對新經驗的心理準備。
●以自在的步調將你的孩子暴露於各種新的經驗。
     只要努力,一定可以看到孩子有所進步,很快地,孩子就會忙著發展自己的生活圈了。   

 

Claire A. B. Freeland & Jacqueline B. Toner


定價200

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太害羞怎麼辦:幫助孩子克服社交焦慮


 

馬戲團小丑表演一些把戲讓我們發笑。他們穿著顏色鮮豔的衣服、大大的鞋子,還有各式假髮和色彩繽紛的帽子。你是否注意到他們似乎很喜歡人們看著他們並且笑他們?
  許多孩子在覺得別人注意到他的時候會感到害羞,但是有些孩子在眾人注目下會感到超級不自在。你有這種情況嗎?假如你太常感到太害羞或太緊張,或者假如你因為太擔心別人怎麼看你而錯失很酷的活動和樂趣,那這本書就是為你而寫!
  《太害羞怎麼辦》這本書透過根據認知行為原則而設計的策略和技術,來引導孩子和父母克服潛藏在社交焦慮之下的情緒。這本具互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去克服社交焦慮的完整資源--接下來他就可以加入樂趣友誼的馬戲團了!
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脾氣爆發了怎麼辦:幫助孩子克服發脾氣問題
Dawn Huebner 著/陳信昭、陳碧玲譯
定價:150元

 

擔心太多了怎麼辦:幫助孩子克服焦慮問題
Dawn Huebner 著/陳信昭 審閱
定價:150元

 

腦袋不聽使喚怎麼辦:幫助孩子克服強迫症
Dawn Huebner 著/陳信昭 審閱/王璇璣、陳信昭 譯
定價:150元

 

抱怨太多了怎麼辦:幫助孩子克服負面思考
Dawn Huebner 著、Bonnie Matthews 繪圖/陳信昭審閱/陳信昭、陳碧玲譯
定價:150元

 

害怕上床怎麼辦:幫助孩子克服睡眠問題
Dawn Huebner 著、Bonnie Matthews 繪圖/陳信昭審閱/謝佩君、陳信昭譯
定價:150元

 
                     
 


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害怕犯錯怎麼辦:幫助孩子接受不完美
 
   
 
   

 
   
害怕犯錯怎麼辦?
     探險家會探訪他們從未去過的地方。這些探險家需要花費許多時間才能有所發現,而在過程中他們可能難以看懂地圖,也有可能會走錯路,甚至必須全部從頭開始。
  假如探險家無法接受錯誤,還不斷往前走,那他們可能就不會有新發現!這有點像你嗎?假如你難以接受錯誤,假如你所有事情都很努力要做對,或假如你擔心沒有做到最好,那麼這本書就是為你而寫!
  《害怕犯錯怎麼辦》運用了根據認知行為原則的策略和技術來引導孩子和父母經歷害怕犯錯心裡底下的情緒。這本具有互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去面對錯誤的完整資源--接下來他們就可以探索新的領域而不會感到害怕。   
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面對不公平怎麼辦:幫助孩子處理羨慕與忌妒
 


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面對不公平怎麼辦?
     或許你曾注意到海盜常會使用望遠鏡。他們用望遠鏡來觀測其他船隻以及遠處的陸地。當他們努力觀察遠處的小東西,就看不見他們身邊的其他東西。有時候他們錯過了有趣的事物;有時候他們忽略了他們早就擁有的美麗寶藏。就像海盜使用望遠鏡一樣,孩子會執著於他想要的東西,卻忽略了他已經擁有的東西。如果你有時候會覺得「真不公平」,那這本書就很適合你看。
     本書《面對不公平怎麼辦?》根據認知行為原則而來的策略及技術引導孩子和父母度過羨慕和忌妒的困難情緒。這本具有互動性質的自助書籍是教育、觸發及賦權孩子去面對羨慕的完整資源--接下來他們就可以在廣闊的海洋中自在地航行!
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