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【正向心理成長繪本】南極企鵝要搬家(精)
社會情緒學習(SEL)：自我管理／人際關係技巧

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作　　者╱

鄭博真、鄭詩怡、官孟玄

出版社別╱

小五南

書　　系╱

兒童博雅

出版日期╱

2026/09/01 (1版 1刷)

I S B N ╱

978-626-442-423-3

書　　號╱

XI6H

頁　　數╱

開　　數╱

定　　價╱

350


這是一個關於樂觀、勇敢與團結的故事。
一起認識企鵝樂樂如何和同伴找到新的家園！

本書不只是「讀」故事，書末還特別規劃了由心理諮商師設計的「玩出正能量」單元。透過實作遊戲，讓家長與老師能實踐「寓教於樂」，在共讀後，將書中道理內化為孩子受用一生的情緒超能力。

【適讀年齡】
有注音，5歲以下親子共讀，5歲以上可自行閱讀。

【閱讀指標】
教育議題：正向心理、情緒教育、自我管理、人際關係技巧
學習領域：情緒、科普、認知
核心素養：樂觀心態、溝通合作、負責任的決策
內容主題：以樂觀的心態面對困難，從挫折中找到解決的方法，培養小朋友抗壓力，以及與伙伴合作的社交力、情緒管理力。

【六大特色】
1、跨領域強強聯手：作者具幼保教育專業與臨床經驗的完美結合
本書由幼保系教師與專業心理諮商師合著，內容符合小朋友的心理發展，又具備情緒引導功能。

2、「情緒覺察」從焦慮到行動的心理轉折
故事描述主角樂樂面對環境變動時的「不安」與「垂頭喪氣」，引導孩子識別負面情緒，並透過朋友的陪伴，學習如何將焦慮轉化為前進的動力，建立「自我覺察」的能力。

3、「向日葵心法」內化正向思考
書中金句「學習向日葵，永遠面向陽光」，將抽象的心理學概念具象化。透過企鵝東東的角色，示範如何成為他人的「情緒支持者」，教導孩子在逆境中尋找希望與轉機，培養強大的心理韌性。

4、「溝通合作」同儕間的團隊協作力
面對搬家的艱鉅挑戰，故事中顯示了企鵝們如何透過有效的溝通與分工，共同克服惡劣天氣並學習新技能。這正是社會情緒學習中的「人際關係技巧」與「溝通合作」的最佳示範。

5、「負責任的決策」培養環境素養與解題能力
面對海冰融化的危機，樂樂沒有選擇放棄，而是帶領大家尋找新家園，故事發展連結了SEL中的「負責任的決策」：學習分析現狀、評估風險並為了群體福祉做出行動，同時從小扎根環保意識。

6、「專業延伸」心理諮商師設計的互動遊戲「玩出正能量」
故事結束後，透過延伸遊戲，將故事啟發轉化為具體的實作，包括：
★ 樂觀魔法眼：培養孩子樂觀心態，把負面情緒轉為正向思考。
★ 勇氣徽章：增強孩子的自信心。
★ 企鵝的問題解決法：引導孩子找出解決方法的能力。

【創作分享】
1.創作動機和構思
在這個變化快速的世界裡，孩子從小就可能感受到不安與恐懼——環境的改變、陌生的挑戰，甚至是突如其來的困難。作者希望能透過一本溫柔卻充滿力量的繪本，陪伴孩子學習面對改變，並在困境中保持樂觀與希望，於是誕生了本故事。
選擇企鵝作為主角，是因為企鵝給人笨拙又可愛的印象，但其實企鵝非常堅韌、懂得合作，也懂得彼此守護。這樣的特質，正是希望孩子能學習的生命態度。
故事中的主角「樂樂」，象徵在困境中感到害怕與不安的我們；而樂觀的「東東」，則代表一種面對問題時願意轉換角度、看見希望的力量。當海冰融化、家園改變時，樂樂從逃避與擔憂，慢慢學會勇敢面對，並帶領大家尋找新的可能。作者希望孩子能從中明白：害怕是正常的，但只要願意嘗試，改變也可能帶來新的希望。
在故事中，也刻意安排了海獅與暴風雪挑戰，象徵生活中不可預期的危機。面對危險時，企鵝們團結在一起、互相保護。傳達的是：真正的勇敢，不是不害怕，而是在害怕的時候，仍選擇相信自己與身邊的人。
此外，在故事中加入了「小知識」的設計，希望孩子在閱讀故事的同時，也能認識真實的自然生態，培養對環境的關心與尊重。透過故事與知識的結合，讓閱讀不只是想像的冒險，更是理解世界的一扇窗。

2.用色考量和表現
故事的場景設定在冰天雪地的南極，若依照真實的南極風光來繪製，色彩會過於單調，難以呼應故事情節的起伏。因此，在以藍、白等冰雪色調，以及企鵝黑白配色為主的前提下，加入了變化，例如：企鵝之間黑色調的深淺差異與身上的彩色小配件；配合故事情節、象徵樂觀的向日葵，以溫暖陽光色調呈現；兇猛海獅出現時，加入帶有緊張氣氛的粉橘色背景；以及暴風雪來臨時，使用些許灰色調等。

3.插圖的創意巧思
有關企鵝角色的設計，由於企鵝外型相似、又是群居動物，該如何區分彼此？除了配戴毛帽、圍巾等小配件外，也設定主角樂樂脖子上圍著紅色小領巾，以及帶領大家時手中高舉的紅色小旗子相互呼應。
在大小企鵝的造型設計上，也透過表情和肢體動作增加擬人化與可愛的感覺。調整比例，讓頭部稍大一些，尤其是小企鵝，更能清楚呈現表情，有如幼童般的幼態感。

4.整體特色
雖然故事並未明說，但造成海冰融化的主因是地球暖化，這是個嚴肅議題，卻不適合直接在故事中陳述。因此，將一些人類在南極活動的痕跡巧妙地融入畫面中，例如：樂樂去找東東訴說煩惱時，遠方出現科學家的實驗基地；樂樂和企鵝們提議尋找新家園時，背景中可看到捕鯨船與捕鯨基地。

5.關於企鵝的趣味分享
企鵝雖然是群居動物，但有時也會收留落單、不同品種的個體一起生活。此外，書中也出現了故事裡沒有提到的動物，如南極賊鷗、南極燕鷗、豹斑海豹等。其中南極燕鷗更像是主角樂樂的小跟班，常常陪伴著一起經歷冒險。

鄭博真
國立高雄師範大學教育學博士。曾任小學教師、主任20年，編寫國語文及作文書籍30餘冊。現為中華醫事科技大學幼兒保育系副教授，指導學生運用繪本設計幼兒園教材教法。熱愛推廣親子共讀及樂齡陪讀等閱讀活動。經營「臺灣原創繪本」線上社團，曾獲中國語文獎章、高雄市柔蘭兒童文學獎等。出版作品有《愛穿裙子的阿旺》、《不愛穿裙子的美莉》、《送餐阿嬤》、《我的阿公阿嬤同學》、《再見啦！小黑熊妹仔》、《回家吧！小虎鯨安安》、《我的爸爸是白衣天使》等繪本。

鄭詩怡
諮商心理師。教育心理與輔導諮商碩士。執業於社區諮商所。學校、政府、企業單位合作講師。美國NAHAL1精油芳療師、韓國KDCA精油調香師認證。

※繪者簡介

官孟玄
喜歡動物，最喜歡貓，家裡有貓。
高師大美術系碩士。擅長以凹版版畫混合拼貼、手繪、電繪等方式來表達自身對於人與動物、人與環境等議題的觀察與感受。
作品曾入選2004、2020年義大利波隆那插畫展、2009年葡萄牙Ilustrarte插畫展，以及2017年臺南新藝獎首獎。
目前居住及創作在高雄，但也夢想住在北極圈。
FB:www.facebook.com/tatamikuan
IG:menghsuankuan

無


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在遙遠的冰天雪地裡，
住著一群活潑可愛的企鵝。
他們每天在海冰上追逐和滑行，
生活過得快樂無比。

這天，
皇帝企鵝樂樂了發現家園附近的海冰正在融化小知識1，
心中感到非常不安，
因此變得垂頭喪氣，失去了活力。

小知識1：皇帝企鵝利用海冰作為繁殖和覓食的場所。地球氣候暖化導致南極海冰融化，造成皇帝企鵝生存困難。

這時候，
樂樂了看到阿德利企鵝東東躺在海冰上，瞇著眼睛晒太陽。
樂樂了走上前，一臉擔心的問：
「唉！海冰漸漸融化了，
你怎麼還有心情享受日光浴呢？」

東東打了個哈欠，伸了個懶腰，
笑著說：「哦！樂樂了，
雖然我們無法阻止海冰融化，
但可以搬到更適合居住的地方啊！」
東東拍了拍樂樂了的肩膀，鼓勵他：
「不管遇到什麼變化，
我們都要學習向日葵，永遠面向陽光。」

企鵝們開始了旅程，
樂樂了帶領他們克服惡劣的天氣，
在新水域學習捕魚技巧。