管理學大師彼得．杜拉克（Peter F. Drucker）在「下一個社會（managing in the next society）」曾大膽預言：到了2030年，日本、德國等先進國家的老年人口，將突破50％；而所有已開發國家的領取完整退休給付的年齡，會上升到七十五歲左右。
在台灣，隨著國民年金的開辦和長照保險的規劃，國家對老人照顧上似乎漸臻周延；但是一場金融海嘯，似乎把所有布局都打亂了。現在三、四十歲的中壯年似乎不能不嚴肅思考：到了六十五歲，真的能得到預期的退休照顧嗎？退休規劃：永遠不嫌早。
「活得老，又要活得好」是本書的期望。因此本書嘗試跳脫一般的財務規劃或健康照顧模式，將之放大到生活規劃。舉凡老化理論、財務、休閒、安養、心理建設甚至老人保護，均在探討之列。是以本書除了可供教學教材、實務工作以及退休人士等之參考外，尤對心存「未雨綢繆」的職場同仁，更可提供未來生涯規劃的重要參據。
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※總校閱簡介
詹火生 校閱
現任：國家政策研究基金會社會安全組召集人
兩岸共同市場基金會董事長
學歷：英國威爾斯大學社會福利博士
經歷：國立台灣大學社會學系教授兼主任
國立中正大學社會福利研究所教授兼所長
行政院勞委會主任委員
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黃旐濤（第一章）
現任：育達商業科技大學幼保系副教授
社區幼老托育就業學程主持人
學歷：文化大學法學博士
吳正華（第二章）
現任：國立中央大學學務處行政專員
親民技術學院兼任講師
學歷：玄奘大學管理學碩士
戴章洲（第三章）
學歷：玄奘大學管理學碩士
蔡芳文（第四章）
現任：台灣失智症協會政策委員會委員
台灣神學院董事
明新科技大學老人服務事業管理系助理教授
學歷：台灣神學院神學士
台灣大學公共衛生學院醫療機構管理研究所碩士
賴添福（第五章）
現任：中華民國老人福利機構協會理事長
財團法人苗栗縣私立海青老人養護中心執行長
學歷：Florida Metropolitan University MBA
詹 貌（第六章）
現任：大湖鄉公所主計主任
親民技術學院兼任講師
學歷：中華大學經營管理研究所碩士
簡鴻檳（第七章）
現任：台北市信義運動中心執行長
學歷：中興大學農業教育系學士，並取得農業經濟學系輔系學位
朝陽科技大學休閒事業管理系碩士
黃鎮墻（第八章）
現任：明新科技大學老人服務事業管理系專任講師
行政院勞委會「喪禮服務」技術士術科技能檢定監評委員
彰化縣政府社會處小型老人養護機構評鑑委員
新竹縣政府社會處小型老人養護機構評鑑委員
社團法人台灣長期照護發展協會全國聯合會顧問
新竹縣服務事業管理學會常務理事
學歷：台北醫學院藥學士、公共衛生碩士
徐慶發（第九章）
現任：明新科技大學老人服務事業管理系助理教授
學歷：文化大學法學博士
陳星宇（第十章）
現任：苗栗縣政府民政處處長
學歷：美國德州州立大學教育碩士（諮商輔導）
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第一章 緒 論（黃旐濤）
第一節 生涯規劃與退休規劃
第二節 退休後的生活內涵
第三節 退休規劃的方法
第二章 退休的意涵和本質（吳正華）
第一節 退休的意義
第二節 退休的本質特生與意涵
第三節 臺灣退休制度與其他國家之比較
第四節 臺灣退休制度的展望
第三章 老化理論與退休（戴章洲）
第一節 生理學方面的老化理論
第二節 社會學方面的老化理論
第三節 社會心理學方面的老化理論
第四節 心理學方面的老化理論
第五節 結 論
第四章 理想中的退休生活（蔡芳文）
第一節 案例分享
第二節 健康的管理
第三節 財物的管理
第四節 人際互動管理
第五節 休閒娛樂管理
第六節 結 論
第五章 退休後之就養選擇
第一節 前 言
第二節 居家安養
第三節 機能導向安養方式
第四節 機構式安養
第五節 退休安養服務資源整合
第六節 精挑細選安養方式
第七節 結 論
第六章 退休財務規劃（詹貌）
第一節 退休金的來源
第二節 退休金準備的計算
第三節 投資理財工具的運用與評價
第七章 銀髮族的休閒（簡鴻檳）
第一節 何謂銀髮族和休閒
第二節 銀髮族的休閒活動
第三節 銀髮族參與休閒活動傷害之預防
第四節 休閒活動注意事項
第五節 結 論
第八章 愛與關懷，樂觀面對生命（黃鎮墻）
第一節 面對生理的衝擊
第二節 迎接心理衝擊
第三節 健康如何面對
第四節 代間關係的圓滿新角色
第五節 如何對待死亡
第六節 如何樂觀面對生命
第九章 老年人的保護（徐慶發）
第一節 老年的基本人權與法律之保護
第二節 老人虐待
第三節 老人保護工作
第十章 老人保護實務（陳星宇）
第一節 老人保護服務內容
第二節 老人保護工作流程與方法
第三節 緊急救援系統與預防老人走失協尋
第四節 實例解析
附錄一 老人福利法
附錄二 老人福利法施行細則
附錄三 家庭暴力防治法
附錄四 中央及各縣市政府社會處（局）及家暴專線
附錄五 96年度老人福利機構評鑑成績
附錄六 老人福利機構與護理之家功能暨設施設備比較表
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