日臺合作達人特別為臺灣讀者從日本帶來的樂活元素！
　　臺灣人的前三大死因為癌症、心臟疾病、腦血管疾病。其中，最容易引發猝死的就是心臟與腦血管疾病了，而引發它們發作的罪魁禍首就是令人聞之喪膽的「三高」啦！
　　高血壓、高血糖、高血脂似乎無所不在，總是悄悄地就蹦了出來了！我們總是會在無意中聽到「什麼，我有糖尿病了！」、「我血壓太高，睡不好」……。
　　其實，不論是血壓、血糖還是心臟、腦血管的疾病，都是和血液中的脂肪度有關，也就是血脂問題啦！太多脂肪就容易造成血管壁的壓力，或是形成血栓堵住血管。
　　因此，想要擁有健康的身體，想讓血液乾乾淨淨、清清爽爽，就要從減少三酸甘油脂與膽固醇開始！
　　日本專業管理營養師與運動指導師用簡單的方式解說高血脂病理與併發症，並針對高血脂患者設計出一系列的美味食譜，南瓜、馬鈴薯、茼蒿……，簡單的食材、美好的食療！最後還有一些輕鬆小運動，多爬樓梯、多走路，就能動出健康好身體！ ..more

成功人生的關鍵 —健康、體能與樂活

　　你知道你的身體正在缺氧嗎？你知道身體缺氧的恐怖性嗎？其實你正朝著癌魔一步一步前進！
　　沒有健康的體能，你只能「看」別人成功！
　　強烈的競爭、巨大的壓力、污染的環境……現代都會人的生活型態，只會讓身體快速耗氧！人體一旦缺氧，便會產生酸性體質，促使細胞病變，引發癌症等危機！   
　　古傳八段錦能有效疏通筋絡，提升人體內部氧氣，促使頭腦清晰，達到防癌、抗癌之功效；且動作簡單、溫和、柔軟，適合各年齡層練習，是少林寺內必修養生功法。
　　另外，作者以自身研究經驗，融會國外研究資料，闡明脊髓和穴道與人體病變的相關性，揭開人體氣場的神秘面紗；並親自示範整脊術，讓整脊不用再往返醫院，只要在家就能自己DIY！..more

真正的健康本質，其實是物質與精神能量的平衡

　　「先天氣運動」是作者所倡導的獨特氣功，它藉由人與生俱來的先天氣使人體經絡達到自然共振，進而激發出身體的自然運動。
　　當經絡的振動與身體的運動同步時，便產生了互補；也就是物質與精神能量以相似的方式相生互補，而最終就能消除或減輕經絡上的阻塞。   
　　「先天氣運動」沒有任何功法可學，也沒有任何東西要記，它所要求的只有放鬆、靜與自然！
　　當你進入如此無心、無為的狀態時，你就擁有更多的接收能力；而此能力將會帶你進入萬物皆有可能的神奇世界……。..more

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賀!!五南出版的廖玉蕙老師的娙典文學－－宋朝詩人故事；台灣書房出版論語故事－－孔子與他弟子們的故事，榮獲第６３屆好書大家讀!!