幫助那些傷害自己來解決難處的孩子

書上常教人要有同理心，初時不知如何同理，後來才體會同理心其實就是白話文的將心比心或是設身處地為他人想。年歲長了發現同理心是標準的知易行難。人人都能同理，世界早就大同了，怎麼會有這麼多的問題。
　　尤其現在是網路時代，青少年早熟，所處的環境複雜度遠甚於父母當年所處的時代，青少年遭遇到的問題難度也遠甚於父母輩，偏偏父母輩就是難以同理心。加上溝通又是另一個知易行難的情況，所以常常是子女已經開始自傷（自我傷害）一段時間，家長或是老師才發現。所以家長也要調整，總是要降低自己的高度到和青少年一樣，才有可能試著感受子女的狀態。
　　對家長來說首先的問題是，為什麼要自傷？
　　自傷就是青少年要藉由自我傷害，才能解決某些情緒或是心理問題。
　　發現自己的小孩自傷，絕對會讓家長驚嚇心痛，如果有自傷情形的青少年沒有被妥善照顧，就有可能持續自傷。美國權威的治療自傷的專家賀蘭德博士（Michael Hollander），建議發現青少年有自傷行為時，先不要和自殺混為一談，因為在某些面向上，自傷和自殺需要不同的治療取向，而且自傷也不一定會導向自殺。其次，多數的自傷都不是因為青少年要引人注意而發出的行為，而是其他的原因，引起青少年自傷。
　　如果不是要引人注意，青少年為什麼要傷害自己？最常見的理由有（1）控制極端痛苦與令人驚慌、排山倒海般的情緒經驗，與/或（2）逃避感覺麻木與空虛的感受。
　　這樣的形容很難理解，所以家長還是要想辦法有「同理心」。對多數自傷的青少年來說，自傷是一種情緒因應方式。孩子為了要讓痛苦或是不舒服情緒獲得立即紓解，所以採用自傷方式，
　　家長如果可以理解這點，或許可以減緩自己的驚嚇，並開始解決問題。藉助專業（心理、社工）幫青少年找出問題（排山倒海般淹沒人的情緒或是令人陷入絕境的麻木），這些問題解決以後，青少年就可以繼續他們的生活。
　　「其實你不懂我的心」，成年人面對問題都有可能會失控，何況青少年。賀蘭德博士發展出一套方式，在美國有效的幫助家長和專業人士，協助青少年改善狀況。賀蘭德博士的著作已經有中譯本。

【自傷的方式】
　　直接的自傷方式：咬傷、割傷、燙傷、拔毛髮、拍打牆或撞牆等；間接的自傷如酒癮和濫用藥物。