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2012.10.29

NO.42

雙 週 報

 
 
編輯的話|
立刻上手的健康祕方—超簡單養生功  
書泉選書|
超簡單養生功—讓你長壽又健康  
延伸閱讀|
《呷對時,呷在地,尚健康》《中暑,讓你小病變大病》《關鍵飲食》《2012飲食密碼》《做自己的家庭復健師》  
近期好書|
《呷對時,呷在地,尚健康》《做自己的家庭復健師》  
最新訊息|
《精編國語辭典》新書特價中! /賀!!書泉出版《玩出創意2:48個酷炫科學魔術》榮獲第36屆金鼎獎  
   
 

立刻上手的健康祕方—超簡單養生功

 

文/shu

生活在現代都會中的人們實在太辛苦啦!每天一早起床就得面對噪音、髒空氣,吃進肚子裡的也都是不健康的速食早餐;而且,不僅是成人們要面對遠遠超出負荷工作壓力,連應該天真活潑、認真玩耍的孩子們也都必須因應全球化,而 提早進入充滿競爭的學習生涯……,這麼不人性化的時代,難怪人人都成了半病人!

  不過,別擔心,少林字門拳武術臺灣第二代傳人要教大家一種又簡單又能有效排毒補氧的功法,讓每個人都能自我提升身體中的含氧量,如此一來,人人都能達到頭腦清晰、思路飛快、身體強健、遠離癌症的目的喔!

 

吳季華◎著


定價200

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超簡單養生功:讓你長壽又健康


少林傳人示範古傳站式、坐式八段錦、整脊、按摩術,帶你補氧抗癌、排酸排毒、延壽強身、增強腦力、整脊防衰。
 

史上最簡單的自癒療法,提升生命能量,遠離疾病醫院,完成無病無痛的自體調養。

成功人生的關鍵 —健康、體能與樂活

  你知道你的身體正在缺氧嗎?你知道身體缺氧的恐怖性嗎?其實你正朝著癌魔一步一步前進!

  沒有健康的體能,你只能「看」別人成功!

  強烈的競爭、巨大的壓力、污染的環境……現代都會人的生活型態,只會讓身體快速耗氧!人體一旦缺氧,便會產生酸性體質,促使細胞病變,引發癌症等危機!   

  古傳八段錦能有效疏通筋絡,提升人體內部氧氣,促使頭腦清晰,達到防癌、抗癌之功效;且動作簡單、溫和、柔軟,適合各年齡層練習,是少林寺內必修養生功法。

  另外,作者以自身研究經驗,融會國外研究資料,闡明脊髓和穴道與人體病變的相關性,揭開人體氣場的神秘面紗;並親自示範整脊術,讓整脊不用再往返醫院,只要在家就能自己DIY!..more
         
 

呷對時,呷在地,尚健康
顧祐瑞 著
定價:350元

 

中暑,讓你小病變大病
許詠昌 著
定價:230元

 

關鍵飲食
黃建勳醫師等31位醫學專家與營養師合著
定價:320元

 

2012飲食密碼
黃建勳
定價:350元

 

做自己的家庭復健師
彰化基督教醫院鹿基分院醫師群
定價:250元

 
                     
 

潘麗珠教授◎總策畫

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呷對時,呷在地,尚健康
 
   
 
   

最負責任的飲食—在地、當令的鮮蔬果

 
   
蔬果選擇新概念—無農藥、無化肥、 健康又經濟!

  當令的農作物是在符合節令的,不需要大量的農藥與化學肥料;在地的食物,直接縮短了運送距離,減少不必要的能源耗費及二氧化碳的排放,它們既新鮮又實惠。

  本書強調醫食同源、融合中西醫學理論,娓娓講述臺灣這個蔬果王國中既豐富又多元的蔬果;特別附註四時飲食宜忌及七大食用醫療處方,讓我們在每日的飲食中,能夠享受美味又兼顧健康。另外作者又分享了其他健康飲食的另類選擇,讓我們能選安全的蔬果,吃健康的菜餚。..more
 
         
 
做自己的家庭復健師
 

施教麟◎主編

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疾病的初段預防—健康大促進

 
 
國內第一本含括復健醫學、婦產科、營養學、耳鼻喉科的聽力、語言治療、骨科、精神科、免疫風濕科及家庭醫學科等專業問題的復健指導手冊!!

  適合銀髮族、上班族、新手媽咪、考生等各族群居家保健示範。

  最簡單的方法,最專業的保養—省去往返醫院的時間,擺脫艱難的醫學專業形象,深入社區與家庭的超簡單居家復健法。

  不管是老者、成人還是小孩;不管是跌倒、腰痠、運動傷害、骨質疏鬆……,都可以在這裡找到最適當的復健與預防方法。

  親子互動、居家生活必備7大預防保健操—日安操、元氣操、字母操、毛巾操、動物操、舒眠操、情人操。..more
 
         
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