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黃建勳醫師等31位醫學專家與營養師◎合著
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關鍵飲食全國第一本醫學實證養生全書
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救命！醫學史上最震撼的飲食報告 |
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長久以來，你都是靠吃肉和蛋補充蛋白質，吃豬肝補血嗎？你仍在為痛風症忌食豆類嗎？你認為吃魚才有DHA，既可以保護心 臟，又會變聰明嗎？你以為補充牛奶可以預防骨質疏鬆症？你擔心蔬食會缺乏蛋白質、鐵質、鈣質、B12或Omega-3等營養素嗎？醫學已經證實，以上皆為 錯誤的營養觀念。 有一種飲食方式，可以防癌、抗老、增加免疫力、遠離心臟病、腦中風、失智症，還可以改善過敏體質、增加骨密度、預防膽結石、 腎結石和痛風發作，更能使惱人的便秘，以及血糖、血壓、血脂肪都大幅改善，尤其可以健康瘦身與延長壽命，同時也是肝腎功能不佳患者的優先選擇。這種飲食就 是美國營養學會最新報告，可以滿足生命各階段的營養需求，而且有益健康的植物性飲食。 本書彚集了近千篇科學文獻，由31位醫學專家與營養師共 同執筆，針對各類疾病的數據研究，歸納出肉食者、素食者與疾病的關聯，提供讀者明確性的統計量與概念，並針對疾病的預防提供妥善的飲食計畫，對國人而言， 堪稱為「醫學史上最震撼的飲食報告」、「全國第一本醫學實證養生全書」，破除你對素食的種種疑慮，顛覆你長久以來的飲食迷思，讓你重新了解營養和健康。..more |
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所有的人都該有頭髮 |
打敗心中的黑狗－憂鬱症Bye Bye |
細嚼慢嚥養生法 |
超人氣專欄教你心機瘦身 |
不生病的運動 |
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施寄青◎著
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瞧！這個出家人
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瞧！悟善禪師，如何讓施寄青大開眼界。 |
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施寄青花了近二十年踢算命館，加上這六年的靈異之旅，自認經驗豐富，與任何宣稱會通靈或有神通力的人，交手不到幾分鐘，便可高下立判、真假立明，不會輕易上當。
本書是她對悟善師的觀察，她說：「從悟善師所示現的種種不可思議的事蹟，我才領悟到聖經和佛經中所描述的是真實的。」 一向敢做敢說的施寄青，企圖解密這神秘的世界，書的後半部是悟善師大顯本事，幫助當事人消災解厄。不過施寄青強調，受助的人一定要發大願利益眾生，還要改變心性，否則師父給的加持再多，神通終究不敵業力，到頭來仍不免一場空，無法真正改變命運。 施寄青以率直真誠的敘述，讓讀者對這個怪咖師父有更多的認識，引領讀者正確認識所謂的神通，了悟人生。..more |
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童話故事生病了－給小朋友的第一本健康書(精)
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周淑娟、周素珍◎著／鄭穎珊◎繪
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小紅帽是個大近視眼？愛麗絲患有夢遊症？小木偶皮諾丘居然有嚴重的便秘？ |
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書中重新編寫20則如「三隻小豬」、「小紅帽」、「北風和太陽」、「虎姑婆」等耳熟能詳的童話故事，為其注入新生命，以圖文並茂方式，灌輸孩子們正確的衛教資訊。父母更可藉由與孩子共讀，促進親子間情感。是陪伴他們成長的最佳禮物書！
每則故事後「不生病魔法術」小單元，說明故事重點，並提供實用的生活小常識，幫助家長養成孩子良好的生活習慣。 賀！本書榮獲衛生署國民健康局2011年健康好書..more |
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 【得獎訊息】 |
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