當孩子氣噗噗、抓狂的大吼大叫，當孩子終於忍不住而情緒爆炸時，該怎麼控制？
生氣，難免會有的情緒，但火山爆發時會讓人都氣你、遠離你，身為「生氣小忍者」的你，這可一點都不好玩了！
其實生氣、憤怒都是正常的情緒，差別就在於怎麼處理這個情緒！知道怎麼轉換嗎？我們來學學「樂觀小忍者」的妙計：當你感覺喉嚨變緊、心跳加速、呼吸開始急促時，你可以「放輕鬆 123 深呼吸」，當冷靜下來後，你會發現別人不會被你的怒氣情緒嚇跑，而你也可以把事情處理好。
又如當摔下樓梯時，你會負面的感覺真衰還是轉換想法說「這也是一個快速下樓的好方法？」生活中要怎麼克服「不可能」、「我不好」、「我不會」等負面情緒呢？只要跟著「樂觀小忍者」學習，就算鉛筆斷了也把它想成鉛筆也需要休息，換一支新的吧！如此，你只要抓住負面想法，把它如氣球般讓它飛走，正能量的祕密武器就會跟著你囉！
來，開始，放輕鬆，深呼吸，讓自己冷靜，以及把負面想法裝進氣球讓它隨風飛！你會發現自己不一樣，很輕鬆喔！如果你的小朋友容易感到挫折？常常不開心？無法克制憤怒？把《小忍者聯盟：樂觀小忍者》和《小忍者聯盟：生氣小忍者》這二本書介紹給你的小朋友，透過可愛的插畫，貼近生活的簡單例子，就可以教導孩子情緒處理、解決問題的能力，進而培養自信心、協助處理負面情緒，成功面對生活上的種種挑戰。...more |
